Journée internationale du yoga

8h30 Ouverture de la salle
9h à 10h30 Pranayama
10h30 à 11h pause et infusion
11h à 13h Asanas
13h à 15h30 Pause déjeuner et temps libre
15h30 à 17h30 : Asanas
Rafraichissements

Tarif pour la journée: 80 euros / tarif réduit (étudiant, demandeur d’emploi…) : 65 euros
Tarif Matinée avec Andréa: 45 euros / tarif réduit (étudiant, demandeur d’emploi…) : 35 euros
Tarif Après midi avec Christine De Bussy : 40 euros / tarif réduit (étudiant, demandeur d’emploi …) : 30
euros

Le matériel : vous est demandé d’apporter votre tapis, 3 couvertures de yoga minimum, 2 briques et 2
sangles. Pour tout achat, vous pouvez utilement vous rendre sur les sites:
https://www.eclectikyoga.com/3-boutique
https://www.bakchichbaba.com/fr/6-materiel-de-yoga
Si des personnes sont dans l’impossibilité d’avoir du matériel, merci de venir vers moi pour en discuter.
Un petit nombre de yogi pack peuvent être mis à disposition.

Pour votre confort personnel également, notamment pour le pranayama, pensez à prendre quelques
vêtements chauds pour vous couvrir (couverture de confort, chaussettes, gilets sans capuche…)
Des vestiaires seront disponibles pour vous changer et déposer vos affaires.

Le repas : Un kitchari avec des légumes de saisons (plat ayurvédique sans gluten ni lactose) sera
cuisiné par mes soins et vous sera offert ainsi que des fruits frais. Il vous revient d’apporter les petits
encas ou autres graines qui vous font plaisir:)

En fin de journée à 18h30, un concert de sitar tabla avec Nicolas DELAIGUE et Nihar MEHTA est organisé
pour célébrer le yoga ensemble, inscription sur réservation au tarif de 20 euros (ou 15 euros pour les
élèves du CYICF, gratuit pour les – de 12 ans.)

Je reste à votre disposition pour toute question.
Andréa TOURETTE
06 51 40 02 25
atouyoga@gmail.com